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   春季对于一些有宝宝的家庭来说,由于季节转变,很容易就会导致肠胃不适泛起腹腹泻的征象,若是不想吃药的话,不妨实验一下食疗,春季老人小孩腹泻食疗方式推荐!

  苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸,果皮中含量更厚实,而果胶漫衍在果肉内近皮处,因而用苹果煮水时不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒人人的是,熟苹果可以止泻,但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用,以是生吃苹果可能会加重腹泻。

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  苹果煮水治疗肠胃腹泻

  苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,逐日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖,由于蔗糖会加重腹泻。苹果含有厚实的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,另有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了制止过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。

  此外,有些食物对肠道有 *** ,腹泻时代不宜多吃,好比瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等 *** 性食物。同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。


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